“徐行散腰膂”的意思及全詩出處和翻譯賞析

詩詞：《小憩》

徐行散腰膂，
小憩嗇精神。
休養觀書眼，
調娛宴坐身。
青氈我家舊，
紅粟太倉陳。
溫飽無余事，
寒龜息自勻。

中文譯文：
慢慢地行走，放松疲憊的身體，
稍事休息，節儉地保持精神。
休養身體，閱讀書籍，放松眼神，
調節心情，娛樂放松，享受坐著的時光。
家中的青色蓆子已經用了很久，
存放的紅色粟米來自太倉，陳年的味道。
溫飽無憂，沒有多余的事情要操心，
冷靜的龜養在自己的節奏中。

詩意和賞析：
這首詩詞《小憩》是宋代詩人陸游創作的，表達了詩人在生活中尋求平靜與安逸的心境。詩中的主人公通過輕松地散步，放松疲憊的身體，以及在小憩中節儉地保持精神，展現了一種追求內心寧靜的態度。

詩人進一步描述了休養身體的方式，通過觀賞書籍來放松眼神。這種休養方式既有身體的放松，又有心靈的滋養，幫助詩人調整心情，享受閱讀帶來的愉悅。

接下來的兩句描述了調娛宴坐身，即通過娛樂活動和社交聚會來放松身心。青色蓆子和紅色粟米則象征著家庭的溫馨和豐盛的生活。這里的青氈代表了家庭的溫暖和平和的氛圍，紅粟太倉陳則暗示著家庭的富裕和豐盛。

最后兩句表達了詩人在物質生活方面的滿足和內心的寧靜。溫飽無余的狀態使詩人沒有額外的煩惱，可以專注于自己的內心世界。而寒龜息自勻則寓意著詩人在安靜的環境中能夠恢復平靜，保持自己的節奏。

整首詩以簡潔明了的語言，展現了詩人追求寧靜和舒適生活的態度，表達了對平淡生活的滿足和內心的安寧。同時，通過描繪細節，給讀者帶來一種溫馨宜人的感覺，讓人產生對美好生活的向往和共鳴。

xiǎo qì
小憩

xú xíng sàn yāo lǚ, xiǎo qì sè jīng shén.
徐行散腰膂，小憩嗇精神。
xiū yǎng guān shū yǎn, diào yú yàn zuò shēn.
休養觀書眼，調娛宴坐身。
qīng zhān wǒ jiā jiù, hóng sù tài cāng chén.
青氈我家舊，紅粟太倉陳。
wēn bǎo wú yú shì, hán guī xī zì yún.
溫飽無余事，寒龜息自勻。