“謹謹養沖和”的意思及全詩出處和翻譯賞析

《南柯子·但愿三丹結》是元代馬鈺的一首膾炙人口的詩詞。以下是該詩的中文譯文、詩意和賞析：

中文譯文：
但愿三丹結，何愁兩鬢皤。
蓬頭垢面哩。
十二時中，謹謹養沖和。
不羨相如志，無心繼伏波。
馬風題柱意如何。
不做神仙，不過灞陵河。

詩意：
這首詩描述了一個人的心態和生活態度。詩中的“三丹結”指的是三種珍貴的草藥，表達了詩人對自身身體健康的祈愿，而“兩鬢皤”則暗示詩人年紀已經不輕。他的形象是蓬頭垢面的，與世無爭，過著簡樸的生活。在每一天的十二時辰中，他謹慎地修養內心的寧靜與和諧。他并不羨慕古代的英雄人物，也沒有追求權勢和戰功的心思。最后兩句表達了詩人不渴望成為神仙，只是過著平凡的生活，無憂無慮地在灞陵河畔度過時光。

賞析：
這首詩以簡潔明快的語言，展現了詩人內心淡泊名利、追求內在平靜的生活態度。詩中的“三丹結”和“兩鬢皤”通過對健康和年齡的描寫，反映了詩人對長壽和健康的向往，同時也體現了時光的流轉和人生的無常。詩人以“蓬頭垢面”來形容自己，表達了對物質享受的淡漠態度，強調了精神追求的價值。他在每一天的十二時辰中“謹謹養沖和”，將平和與謹慎作為生活的準則，追求內心的寧靜與平衡。通過對古代英雄人物的比較，詩人表達了對功名利祿的不羨慕，他選擇了遠離塵囂，過著自我安寧的生活。最后兩句寄托了詩人對平凡生活的熱愛，即使沒有成為神仙，只要過著簡單而寧靜的生活，就足夠了。整首詩以簡練的語言，表達了詩人內心深處的追求和態度，給人以心靈的觸動和啟示。

nán kē zi
南柯子

dàn yuàn sān dān jié, hé chóu liǎng bìn pó.
但愿三丹結，何愁兩鬢皤。
péng tóu gòu miàn lī.
蓬頭垢面哩。
shí èr shí zhōng, jǐn jǐn yǎng chōng hé.
十二時中，謹謹養沖和。
bù xiàn xiàng rú zhì, wú xīn jì fú bō.
不羨相如志，無心繼伏波。
mǎ fēng tí zhù yì rú hé.
馬風題柱意如何。
bù zuò shén xiān, bù guò bà líng hé.
不做神仙，不過灞陵河。