準備活動的讀音 準備活動的意思
準備活動 運動前進行的活動，同時，運動后的放松整理運動也是必須的。雖然這會令你付出更多的時間，但是相對于因準備不當引發肌肉拉傷去看醫生，這樣做是劃算的。一般在運動前應慢跑三五分鐘，讓血液加速循環，再伸展一下全身的肌肉和關節，使它們為后面要進行的運動做好準備。
- 準
- 備
- 活
- 動
“準備活動”的讀音
- 拼音讀音：
- [zhǔn bèi huó dòng]
- 漢字注音：
- ㄓㄨㄣˇ ㄅㄟˋ ㄏㄨㄛˊ ㄉㄨㄥˋ
- 簡繁字形：
- 準備活動
- 是否常用：
- 否
“準備活動”的意思
基本解釋
基本解釋
指較劇烈運動前所做的一系列身體練習。旨在使身體各器官系統預先得到適當活動，為逐步提高運動強度和做各種運動動作作準備，以預防傷害事故。內容有走跑練習、基本體操、韻律操、武術操、游戲以及各種專門性練習。
網絡解釋
準備活動
運動前進行的活動，同時，運動后的放松整理運動也是必須的。雖然這會令你付出更多的時間，但是相對于因準備不當引發肌肉拉傷去看醫生，這樣做是劃算的。一般在運動前應慢跑三五分鐘，讓血液加速循環，再伸展一下全身的肌肉和關節，使它們為后面要進行的運動做好準備。
“準備活動”的單字解釋
【準】：1.準許：批準。不準遲到或早退。2.標準：準繩。水準。準則。以此為準。3.依據；依照：準此辦理。4.準確：瞄準。鐘走得不準。他投球很準。5.一定：我明天準去。他不準能來。任務準能完成。6.前綴，表示程度上雖不完全夠，但可以作為某類事物看待的：準將。準平原。7.姓。
【備】：1.具備；具有：德才兼備。2.準備：備用。備足原料。備而不用。3.防備：防旱備荒。攻其不備。以備不時之需。4.設備（包括人力物力）：軍備。裝備。5.表示完全：艱苦備嘗。關懷備至。備受歡迎。6.姓。
【活】：1.生存；有生命（跟“死”相對）：活人。活到老，學到老。魚在水里才能活。2.在活的狀態下：活捉。3.維持生命；救活：養家活口。活人一命。4.活動；靈活：活水。活結。活頁。活塞。5.生動活潑；不死板：活氣。活躍。這一段描寫得很活。6.真正；簡直：活現。這孩子說話活像個大人。7.工作（一般指體力勞動的，屬于工農業生產或修理服務性質的）：細活。重活。莊稼活。干活兒。8.產品；制成品：出活兒。箱子上配著銅活。這一批活兒做得很好。
【動】：1.（事物）改變原來位置或脫離靜止狀態（跟“靜”相對）：流動。風吹草動。你坐著別動。2.“働”是“勞動”的“動（動）”的異體字。3.改變（事物）原來的位置或樣子：搬動。挪動。改動。動用。興師動眾。4.使用；使起作用：動筆。動手。動腦筋。5.觸動（思想感情）：動心。動怒。動了公憤。6.感動：動人。不為親情所動。7.吃；喝（多用于否定式）：這病不宜動葷腥。他向來不動酒。8.動不動；常常：動輒得咎。影片一經上演，觀眾動以萬計。
“準備活動”的相關詞語
“準備活動”造句
立秋清晨氣溫低，外出鍛煉需注意，根據氣溫增減衣，準備活動是必須，出汗立即擦干凈，風中逗留感冒襲，補充水分小口飲，切莫豪飲傷身體。愿你健康！
冬季運動有禁忌：準備活動充分，以免肌肉拉傷；強度安排得當，注意因人而異；不要用口呼吸，而用鼻子代替；運動結束之后，莫要飲酒取暖。一定別忘記！
準備活動的壓腿和拉韌帶讓我吃盡苦頭。每次課結束后，我的雙腿都酸酸的無法走路。
另一個警告信號就是：做準備活動的時候，疼痛劇烈，過一會兒會好些，只有當運動停止下來后，才會消除。
在扔球之前她的手臂做了下準備活動.
半小時后,陸飛起身,做了些拉伸身體的準備活動,隨后陸飛解開槍衣,取出那桿長槍。
閔行實驗小學瞿偉華老師設計的墊上運動準備活動,讓小朋友雙手叉腰,分別用頭、腰比劃寫漢字,既活動了關節肌肉,還讓學生溫習了寫字,提升了趣味性。
跑步可以防病也可以治病，但應注意：跑步時穿合體適腳的衣褲鞋襪，鞋底應有一定彈性，軟硬適中，跑步前要做好準備活動，跑步后不要立即停下來。
秋季養生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受涼傷身體;鍛煉過后早把家回，汗濕衣衫風中吹易著涼;運動強度要適度，準備活動要充足。祝你健康!
大雪節氣，告訴你御寒秘方：1、保持沖動，頭腦發熱；2、多做準備活動，熱身；3、多吃火腿，暖腳；4、天冷多呵氣，暖氣；5、多送溫暖祝福，暖心！
* 準備活動的讀音是：zhǔn bèi huó dòng，準備活動的意思：準備活動 運動前進行的活動，同時，運動后的放松整理運動也是必須的。雖然這會令你付出更多的時間，但是相對于因準備不當引發肌肉拉傷去看醫生，這樣做是劃算的。一般在運動前應慢跑三五分鐘，讓血液加速循環，再伸展一下全身的肌肉和關節，使它們為后面要進行的運動做好準備。
基本解釋
指較劇烈運動前所做的一系列身體練習。旨在使身體各器官系統預先得到適當活動，為逐步提高運動強度和做各種運動動作作準備，以預防傷害事故。內容有走跑練習、基本體操、韻律操、武術操、游戲以及各種專門性練習。準備活動
運動前進行的活動，同時，運動后的放松整理運動也是必須的。雖然這會令你付出更多的時間，但是相對于因準備不當引發肌肉拉傷去看醫生，這樣做是劃算的。一般在運動前應慢跑三五分鐘，讓血液加速循環，再伸展一下全身的肌肉和關節，使它們為后面要進行的運動做好準備。【準】：1.準許：批準。不準遲到或早退。2.標準：準繩。水準。準則。以此為準。3.依據；依照：準此辦理。4.準確：瞄準。鐘走得不準。他投球很準。5.一定：我明天準去。他不準能來。任務準能完成。6.前綴，表示程度上雖不完全夠，但可以作為某類事物看待的：準將。準平原。7.姓。
【備】：1.具備；具有：德才兼備。2.準備：備用。備足原料。備而不用。3.防備：防旱備荒。攻其不備。以備不時之需。4.設備（包括人力物力）：軍備。裝備。5.表示完全：艱苦備嘗。關懷備至。備受歡迎。6.姓。
【活】：1.生存；有生命（跟“死”相對）：活人。活到老，學到老。魚在水里才能活。2.在活的狀態下：活捉。3.維持生命；救活：養家活口。活人一命。4.活動；靈活：活水。活結。活頁。活塞。5.生動活潑；不死板：活氣。活躍。這一段描寫得很活。6.真正；簡直：活現。這孩子說話活像個大人。7.工作（一般指體力勞動的，屬于工農業生產或修理服務性質的）：細活。重活。莊稼活。干活兒。8.產品；制成品：出活兒。箱子上配著銅活。這一批活兒做得很好。
【動】：1.（事物）改變原來位置或脫離靜止狀態（跟“靜”相對）：流動。風吹草動。你坐著別動。2.“働”是“勞動”的“動（動）”的異體字。3.改變（事物）原來的位置或樣子：搬動。挪動。改動。動用。興師動眾。4.使用；使起作用：動筆。動手。動腦筋。5.觸動（思想感情）：動心。動怒。動了公憤。6.感動：動人。不為親情所動。7.吃；喝（多用于否定式）：這病不宜動葷腥。他向來不動酒。8.動不動；常常：動輒得咎。影片一經上演，觀眾動以萬計。
立秋清晨氣溫低，外出鍛煉需注意，根據氣溫增減衣，準備活動是必須，出汗立即擦干凈，風中逗留感冒襲，補充水分小口飲，切莫豪飲傷身體。愿你健康！
冬季運動有禁忌：準備活動充分，以免肌肉拉傷；強度安排得當，注意因人而異；不要用口呼吸，而用鼻子代替；運動結束之后，莫要飲酒取暖。一定別忘記！
準備活動的壓腿和拉韌帶讓我吃盡苦頭。每次課結束后，我的雙腿都酸酸的無法走路。
另一個警告信號就是：做準備活動的時候，疼痛劇烈，過一會兒會好些，只有當運動停止下來后，才會消除。
在扔球之前她的手臂做了下準備活動.
半小時后,陸飛起身,做了些拉伸身體的準備活動,隨后陸飛解開槍衣,取出那桿長槍。
閔行實驗小學瞿偉華老師設計的墊上運動準備活動,讓小朋友雙手叉腰,分別用頭、腰比劃寫漢字,既活動了關節肌肉,還讓學生溫習了寫字,提升了趣味性。
跑步可以防病也可以治病，但應注意：跑步時穿合體適腳的衣褲鞋襪，鞋底應有一定彈性，軟硬適中，跑步前要做好準備活動，跑步后不要立即停下來。
秋季養生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受涼傷身體;鍛煉過后早把家回，汗濕衣衫風中吹易著涼;運動強度要適度，準備活動要充足。祝你健康!
大雪節氣，告訴你御寒秘方：1、保持沖動，頭腦發熱；2、多做準備活動，熱身；3、多吃火腿，暖腳；4、天冷多呵氣，暖氣；5、多送溫暖祝福，暖心！