“訓戒常諄諄”的意思及全詩出處和翻譯賞析

《養生》是宋代陸游創作的一首詩詞。這首詩詞表達了作者對國家衰弱和個人健康的憂慮，以及對養生之道的思考。

詩詞的中文譯文如下：
衰病猶弱國，地與齊楚鄰，
朝憂羽書來，暮畏戎車塵，
奔命不敢辭，所懼殘吾民。
羸老正類此，日夜憂其身，
起居食飲間，恐懼自貴珍，
一念少放逸，禍敗生逡巡。
所以古達者，訓戒常諄諄。
不死正爾得，成真非有神。

詩意和賞析：
這首詩詞以衰病喻國家的衰弱，表達了作者對國家命運的憂慮。作者將國家的困境與鄰國齊楚的威脅相對比，早晨擔心敵國的使者帶來壞消息，傍晚則擔心戰車的塵土。作者感到自己無法逃避責任，因為他擔心國家的人民會受到傷害。作者認為自己的身體狀況與國家的衰敗相似，日夜為自己的健康擔憂。在日常生活中，作者擔心過于奢侈的起居和飲食會帶來災禍，因此他警惕自己要少一些放縱。最后，作者提到了古代智者的教誨，強調了養生的重要性。他認為只有通過正確的養生方式，才能獲得長壽，而這并非是神的恩賜，而是通過自己的努力實現的。

這首詩詞通過對國家和個人的對比，表達了作者對國家和個人健康的關切。它呼吁人們重視養生，避免過度放縱，以保持身體健康和國家的繁榮。同時，詩詞也強調了個人的努力和自律的重要性，認為長壽和健康是通過正確的生活方式和養生方法獲得的，而非依賴于神的干預。

yǎng shēng
養生

shuāi bìng yóu ruò guó, dì yǔ qí chǔ lín, cháo yōu yǔ shū lái, mù wèi róng chē chén, bèn mìng bù gǎn cí, suǒ jù cán wú mín.
衰病猶弱國，地與齊楚鄰，朝憂羽書來，暮畏戎車塵，奔命不敢辭，所懼殘吾民。
léi lǎo zhèng lèi cǐ, rì yè yōu qí shēn, qǐ jū shí yǐn jiān, kǒng jù zì guì zhēn, yī niàn shǎo fàng yì, huò bài shēng qūn xún.
羸老正類此，日夜憂其身，起居食飲間，恐懼自貴珍，一念少放逸，禍敗生逡巡。
suǒ yǐ gǔ dá zhě, xùn jiè cháng zhūn zhūn.
所以古達者，訓戒常諄諄。
bù sǐ zhèng ěr dé, chéng zhēn fēi yǒu shén.
不死正爾得，成真非有神。