“微涼清骨毛”的意思及全詩出處和翻譯賞析

《上方》

足躡青玉磴，躋攀不知勞。
回頭瞰木杪，始覺所歷高。
孤鳥去滅沒，奔溪深怒號。
白日當畫梁，青云送微飚。
坐久神慮平，微涼清骨毛。
但警塵垢容，俯仰近赤霄。
古壁有遺字，昔人嗟寂寥。
南風不知暑，古木常蕭蕭。

中文譯文：
腳踏在青玉般的石階上，攀登而不覺得勞累。
回頭望向樹梢，才意識到所經歷的高度。
孤鳥飛走消失，溪水奔流發出深沉的怒號。
白日照在畫梁上，青云送來微風。
久坐使心神平靜，微涼觸及骨骼和毛發。
但仍需警惕塵垢的侵蝕，低頭仰望接近蒼穹。
古壁上有殘留的字跡，昔日的人們感嘆寂寥。
南風不知道炎熱，古老的樹木常常蕭瑟。

詩意和賞析：
這首詩詞《上方》描繪了作者登高遠眺的景象，以及在這個過程中所引發的思考和感悟。詩中通過描寫腳踏在青玉般的石階上，攀登而不覺得勞累，表達了作者對于攀登高峰的堅持和毅力。回頭望向樹梢，才意識到所經歷的高度，表達了作者在攀登過程中對自身成長和進步的感悟。

詩中還描繪了孤鳥飛走消失、溪水奔流發出深沉的怒號等景象，通過自然景物的描繪，表達了生命的短暫和變幻無常。白日照在畫梁上，青云送來微風，給人以寧靜和舒適的感覺，同時也暗示了作者在登高過程中所獲得的心靈的寧靜和愉悅。

詩的后半部分，作者表達了對于塵垢的警惕和對于蒼穹的向往。坐久使神慮平靜，微涼觸及骨骼和毛發，表達了作者在登高過程中獲得的寧靜和清涼的感受。但仍需警惕塵垢的侵蝕，低頭仰望接近蒼穹，表達了作者對于追求高遠的向往和對于塵世的警醒。

詩的最后兩句，通過古壁上殘留的字跡和南風中古老樹木的蕭瑟，表達了作者對于歷史的思考和對于時光流轉的感慨。整首詩以自然景物的描繪為主線，通過對于登高過程中的感悟和思考的描寫，表達了作者對于人生和世界的思考和感慨。

shàng fāng
上方

zú niè qīng yù dèng, jī pān bù zhī láo.
足躡青玉磴，躋攀不知勞。
huí tóu kàn mù miǎo, shǐ jué suǒ lì gāo.
回頭瞰木杪，始覺所歷高。
gū niǎo qù miè méi, bēn xī shēn nù háo.
孤鳥去滅沒，奔溪深怒號。
bái rì dāng huà liáng, qīng yún sòng wēi biāo.
白日當畫梁，青云送微飚。
zuò jiǔ shén lǜ píng, wēi liáng qīng gǔ máo.
坐久神慮平，微涼清骨毛。
dàn jǐng chén gòu róng, fǔ yǎng jìn chì xiāo.
但警塵垢容，俯仰近赤霄。
gǔ bì yǒu yí zì, xī rén jiē jì liáo.
古壁有遺字，昔人嗟寂寥。
nán fēng bù zhī shǔ, gǔ mù cháng xiāo xiāo.
南風不知暑，古木常蕭蕭。