“井臼何須晚自操”的意思及全詩出處和翻譯賞析

《上十四吟十首》是宋代劉克莊的一首詩詞。以下是該詩的中文譯文、詩意和賞析：

中文譯文：
養生之說要形勞，
井臼何須晚自操。
齒豁未須煩祝鯁，
臂攣殊不礙持螯。
除驅病崇無靈劑，
裨補碑神賴老饕。
尚有一襟哀郢淚，
久疏夜飲省春遨。

詩意：
這首詩詞主題是養生之道。詩人強調了形體勞動對于養生的重要性，認為人們無需晚年才開始自我操勞，早期的勞動對養生同樣重要。他提到了牙齒磨損不必煩惱，手臂的僵硬不會妨礙使用。詩人認為除去疾病不需要依賴靈丹妙藥，而是要依靠良好的飲食和養生方法。他稱贊老饕（指懂得享受美食的人）對于養生的幫助。最后，詩人表達了自己對往事的懷念和對夜晚飲酒的省思，認為這樣的生活能使人愉悅、自在。

賞析：
這首詩詞以簡潔明快的語言表達了劉克莊對養生的理解和態度。詩人通過對形體勞動的強調，告誡人們要注重鍛煉身體，不僅僅是在晚年才開始關注養生。他認為注重飲食和生活習慣對于治療疾病和保持健康更為重要，而不是依賴靈丹妙藥。他對老饕的贊美也是在告訴人們，享受美食也可以是一種養生的方式。最后，詩人的懷念和夜晚的省思，給人以深思和感懷。整首詩詞簡練而富有哲理，展示了作者對養生的獨特見解，引導人們關注身體健康和生活品質。

shàng shí sì yín shí shǒu
上十四吟十首

yǎng shēng zhī shuō yào xíng láo, jǐng jiù hé xū wǎn zì cāo.
養生之說要形勞，井臼何須晚自操。
chǐ huō wèi xū fán zhù gěng, bì luán shū bù ài chí áo.
齒豁未須煩祝鯁，臂攣殊不礙持螯。
chú qū bìng chóng wú líng jì, bì bǔ bēi shén lài lǎo tāo.
除驅病崇無靈劑，裨補碑神賴老饕。
shàng yǒu yī jīn āi yǐng lèi, jiǔ shū yè yǐn shěng chūn áo.
尚有一襟哀郢淚，久疏夜飲省春遨。