“不愧身與口”的意思及全詩出處和翻譯賞析
“不愧身與口”全詩
大似劉真長，東山亦何有。
分類：
作者簡介(姜特立)
姜特立[公元？年至一一九二年左右]，字邦杰，浙江麗水人。生年不詳，卒于宋光宗紹熙中。以父恩補承信郎。淳熙中，（公元一一八一年左右）累遷福建兵馬副都監；擒海賊姜大獠。趙汝愚薦于朝，召見，獻詩百篇。除閣門舍人，充太子宮左右春坊。太子即位，除知閣門事。恃恩縱恣，遂奪職。帝頗念舊，復除浙東馬步軍副總管。寧宗時，官終慶遠軍節度使。特立工于詩，意境超曠。作有《梅山稿》六卷，續稿十五卷，《直齋書錄解題》行于世。
《閒退自適》姜特立 翻譯、賞析和詩意
《閒退自適》是宋代姜特立的一首詩詞。這首詩詞表達了作者對于退隱生活的向往和對于寧靜自在的追求。
詩詞的中文譯文如下：
閑退自適，
老退保余生，
不愧身與口。
大似劉真長，
東山亦何有。
詩意和賞析：
這首詩詞以退隱為主題，表達了作者對于自由自在、寧靜退隱生活的向往。詩的開頭，作者借助「閑退自適」表達了自己主動選擇退隱的態度，表明他愿意擺脫喧囂繁忙的生活，尋求內心的自我安寧。接著，作者通過「老退保余生」一句，表達了他對于晚年生活的期許，希望能夠在退隱之后過上寧靜而有意義的生活。
接下來的兩句「不愧身與口，大似劉真長」，表達了作者對于自己的退隱決策的自信和對于心境的滿足。作者認為自己的行為和言辭是相符的，他的選擇是正確的。同時，作者以「劉真長」為比喻，暗示自己在退隱之后將能達到一個高尚的境界，與劉邦時代的賢臣劉真長相媲美。
最后一句「東山亦何有」，表達了作者對于退隱生活的理想境界的追求。東山是古代退隱者常常選擇的地方，意味著世外桃源、寧靜祥和，作者暗示自己即使沒有東山的環境，仍然能夠在內心中達到同樣的境界。
這首詩詞以簡潔明快的語言表達了作者對于退隱生活的渴望和對于內心寧靜的追求，展現出一種追求自由、返璞歸真的情感。通過與歷史人物的對比，作者表達了對于自己退隱之后能夠達到高尚品質的自信和期望，展示了一種對于人生真諦的思考和追尋。
“不愧身與口”全詩拼音讀音對照參考
xián tuì zì shì
閒退自適
lǎo tuì bǎo yú shēng, bù kuì shēn yǔ kǒu.
老退保余生，不愧身與口。
dà shì liú zhēn zhǎng, dōng shān yì hé yǒu.
大似劉真長，東山亦何有。
“不愧身與口”平仄韻腳
平仄：仄仄平仄仄
韻腳：(仄韻) 上聲二十五有 * 平仄拼音來自網絡，僅供參考；詩句韻腳有多個的時候，對比全詩即可判斷。