《抽添頌》 周無所住

《抽添頌》是一首宋代的詩詞，作者是周無所住。以下是這首詩詞的中文譯文、詩意和賞析：

中文譯文：
如果問抽添的方法，縱然擒捉也怕覺得太慢。
調和而不損害，才能開始證悟無為。

詩意：
這首詩詞探討了一種修行的境界，抽添是指修行者通過剔除雜念、繁瑣和無用的事物，以及添加對內心修煉有益的元素，達到心身的平衡和和諧。作者告訴我們，抽添的過程可能會感到步伐緩慢，需要耐心和堅持。然而，在調和的過程中，不應該損害自己的本性和內心的平靜。只有這樣，才能真正理解和體悟無為的境界。

賞析：
這首詩詞以簡潔明了的語言表達了深刻的哲理。抽添是一種修行的方式，意味著去除一切多余的物質和念頭，同時增添對內心修煉有益的事物。作者提醒我們，在修行的過程中要有耐心，不要因為進展緩慢而灰心喪志。同時，作者強調了調和的重要性，不應該因為追求無為而傷害自己的本性和平靜。這種修行態度與宋代的禪宗思想相契合，強調人與自然的和諧共生，以及內心的寧靜與安定。

這首詩詞通過簡練的語言和明確的表達，傳達了修行的道理和境界。它提醒我們在忙碌而紛雜的生活中，要學會剔除煩惱和無用的事物，保持內心的平靜與和諧。同時，它也教導我們在追求無為的道路上，要保持調和與平衡，不可過度追求而損害自己的真實本性。這首詩詞對于當代人們在追求內心平靜和個人修行上仍然具有啟示意義。

chōu tiān sòng
抽添頌

ruò wèn chōu tiān fǎ, zòng qín pà jué chí.
若問抽添法，縱擒怕覺遲。
tiáo tíng wú sǔn yì, fāng shǐ zhèng wú wéi.
調停無損益，方始證無為。